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मुरादाबाद में कोहरे के बीच गुजरते वाहन
– फोटो : अमर उजाला
विस्तार
मुरादाबाद मंडल में शीतलहर का कहर जारी है। पिछले दो दिन से भोर में व दिन ढलने के बाद सभी जिले कोहरे की चादर में लिपट जाते हैं। चार दिन में न्यूनतम तापमान में पांच डिग्री की गिरावट दर्ज की गई है। 31 दिसंबर को शहर का अधिकतम तापमान 18 व न्यूनतम तापमान 10 डिग्री था।
तीन जनवरी को अधिकतम तापमान 15 व न्यूनतम 5.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। अगले दो दिन मौसम विशेषज्ञों ने भीषण ठंड पड़ने का अनुमान बताया है। बृहस्पतिवार को भी न्यूनतम तापमान 5.3 रहने के आसार हैं। सुबह 11 बजे के बाद धूप निकल सकती है। इसके बाद शाम को फिर से घना कोहरा छा जाएगा।
मौसम वैज्ञानिकों के मुताबिक जनवरी तक चार बार पश्चिमी विक्षोभ के कारण बारिश होती है। जो कोहरा व ठंड कम करने में मददगार होती है। इस बार अब तक दो बार पश्चिमी विक्षोभ बना लेकिन कमजोर रहा। इसके कारण बादल छाए लेकिन बारिश नहीं हुई। पहाड़ी इलाकों पर भी इस बार ज्यादा बर्फ नहीं पड़ रही है।
इससे आने वाले दिनों में सूखी ठंड होगी जोकि परेशान करने वाली रहेगी। पंतनगर विश्वविद्यालय के मौसम वैज्ञानिक डॉ. आरके सिंह के मुताबिक इस बार जनवरी में बड़ा जलवायु परिवर्तन देखने को मिला है। उन्होंने बताया कि बृहस्पतिवार को अधिकतम तापमान 15 डिग्री तक रह सकता है। भोर में घना कोहरा रहेगा, 11 बजे के बाद सूरज निकलेगा लेकिन शाम को फिर गलन के साथ ठंड बढ़ जाएगी। अगले पांच दिन बारिश का कोई अनुमान नहीं है।
बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, बरतें सावधानी
भीषण ठंड में हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं। एक जनवरी की रात नवीन नगर निवासी रिटायर्ड एसआई सुधीर कुमार सक्सेना को सोते सोते हार्ट अटैक हो गया। परिजनों का कहना है कि वह रात में टीक सोए थे लेकिन सुबह नहीं उठ पाए। फिजिशियन डॉ. रामकिशोर का कहना है कि जिन लोगों को हाई शुगर, ब्लड प्रेशर रहता है, उन्हें सावधानी बरतने की जरूरत हैं। रात में टॉयलेट के लिए उठें तो एकदम बिस्तर से न निकलें। पहले पलंग पर ही बैठ जाएं, कुछ क्षणों बाद बिस्तर से निकलें। नंगे पैर जमीन पर न रखें, बेड के पास हमेशा चप्पल रखें।
इन बातों का रखें ख्याल
– सुबह की सैर पर न निकलें
– डॉक्टर से परामर्श लेकर बीपी की दवाइयां बदलवा लें
– अस्थमा के मरीज दवा हमेशा अपने पास रखें
– नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करते रहें
– डॉक्टर के परामर्श के अनुसार दवाओं का सेवन करें
– सुबह ठंडे पानी से न नहाएं
– पार्टी में आइसक्रीम बिल्कुल न खाएं
– अपने घर पर ही प्रतिदिन योग करें
खानपान में इन चीजों को करें शामिल
– डाइट में अंडा शामिल करें
– केसर को दूध में पकाकर लें
– बादाम और अखरोट का सेवन करें
– तुलसी और अदरक का काढ़ा लें
इस तरह गिरा तापमान
तारीख अधिकतम न्यूनतम
31 दिसंबर 18 10
एक जनवरी 18 9
दो जनवरी 15 7
3 जनवरी 15 5.4
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