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शोधकर्ताओं की एक टीम, जिसमें एक भारतीय मूल का व्यक्ति भी शामिल है, ने मनुष्यों में एक संभावित तंत्र का पता लगाया है जो बताता है कि रात में गहरी नींद में मस्तिष्क तरंगें कैसे और क्यों इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को नियंत्रित करने में सक्षम होती हैं, जो बदले में रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करती है। अगले दिन।
शोधकर्ताओं ने जाना है कि गुणवत्तापूर्ण नींद की कमी से व्यक्ति में मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है। हालाँकि, यह एक रहस्य बना हुआ है कि क्यों। अब, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले में नींद वैज्ञानिकों की एक टीम के नए निष्कर्ष उत्तर के करीब हैं।
यूसी बर्कले के प्रोफेसर मैथ्यू वॉकर ने कहा, “सिंक्रनाइज़्ड मस्तिष्क तरंगें एक उंगली की तरह काम करती हैं जो पहले डोमिनोज़ को हिलाकर मस्तिष्क से हृदय तक संबंधित श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू करती है और फिर रक्त शर्करा के शरीर के नियमन को बदल देती है।” तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान और नए अध्ययन के वरिष्ठ लेखक।
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विशेष रूप से, दो मस्तिष्क तरंगों, जिन्हें स्लीप स्पिंडल और धीमी तरंगें कहा जाता है, का संयोजन इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता में वृद्धि की भविष्यवाणी करता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को लाभकारी रूप से कम करता है, वॉकर ने जर्नल सेल रिपोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में बताया।
शोधकर्ताओं का कहना है कि यह एक रोमांचक प्रगति है क्योंकि नींद एक परिवर्तनीय जीवनशैली कारक है जिसका उपयोग अब उच्च रक्त शर्करा या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए चिकित्सीय और दर्द रहित सहायक उपचार के हिस्से के रूप में किया जा सकता है।
वॉकर सेंटर फॉर ह्यूमन स्लीप के शोधकर्ता व्योमा डी. शाह ने कहा, “नतीजों से यह भी पता चलता है कि इन गहरी नींद वाली मस्तिष्क तरंगों का उपयोग किसी के अगले दिन के रक्त शर्करा के स्तर के संवेदनशील मार्कर के रूप में किया जा सकता है, जो पारंपरिक नींद मेट्रिक्स से कहीं अधिक है।” विज्ञान और अध्ययन के सह-लेखक।
निष्कर्ष किसी के रक्त शर्करा नियंत्रण की मैपिंग और भविष्यवाणी के लिए एक उपन्यास, गैर-आक्रामक उपकरण – गहरी नींद वाली मस्तिष्क तरंगें – का भी सुझाव देते हैं।
शोधकर्ताओं ने सबसे पहले 600 व्यक्तियों के समूह में नींद के आंकड़ों की जांच की। उन्होंने पाया कि गहरी नींद में मस्तिष्क तरंगों के इस विशेष युग्मित सेट ने उम्र, लिंग और नींद की अवधि और गुणवत्ता जैसे अन्य कारकों को नियंत्रित करने के बाद भी, अगले दिन ग्लूकोज नियंत्रण की भविष्यवाणी की।
यूसी बर्कले पोस्टडॉक्टरल फेलो राफेल वल्लट ने कहा, “गहरी नींद में मस्तिष्क तरंगों का यह विशेष युग्मन किसी व्यक्ति की नींद की अवधि या नींद की दक्षता की तुलना में ग्लूकोज का अधिक पूर्वानुमान था।” शोधकर्ताओं ने बाद में 1,900 प्रतिभागियों के एक अलग समूह की जांच करके उसी प्रभाव को दोहराया।
वैज्ञानिकों ने कहा कि आने वाले वर्षों में संभावित नैदानिक महत्व को देखते हुए यह शोध विशेष रूप से रोमांचक है। शोधकर्ताओं ने कहा कि गहरी नींद के दौरान मस्तिष्क तरंगों को सुरक्षित रूप से बदलने वाली नई प्रौद्योगिकियों की संभावना, जो इस शोध में सामने आई है, लोगों को उनके रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती है।
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