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“उसे पहले मोटा दिखना था, और फिर अपना सर्वश्रेष्ठ दुबला संस्करण दिखना था”
सोशल मीडिया पर एक लंबी पोस्ट में, नायर ने यात्रा के दौरान उनके और मनीष के सामने आने वाली चुनौतियों को साझा किया है। “हमारे सामने सबसे बड़ी चुनौती यह थी कि उन्हें पहले मोटा दिखना था और तीन सप्ताह के भीतर वह अपना सर्वश्रेष्ठ दुबला दिखना चाहते थे।” संस्करण”, वह लिखते हैं।
वजन घटाने की रणनीति
नायर लिखते हैं: एक कोच के रूप में मैंने सबसे पहले समय, लक्ष्य, कैलोरी सेवन और कैलोरी आउटपुट की गणना की, पॉली के साथ बैठा और उसे पूरा रोड मैप समझाया, जब उसने पहली बार इसे सुना तो उसे पता था कि यह आसान नहीं होगा लेकिन, वह अपनी बात कहने का पक्का आदमी है, एक बार जो ठान लेता है, उसे पूरा करने के बाद ही रुकता है।
नायर कहते हैं, अभिनेता को अपना जिम वर्कआउट सुबह 7 बजे तक खत्म करना था क्योंकि उनकी शूटिंग सुबह 7.30 बजे शुरू होती थी। वह कहते हैं, मनीष ने आहार और कसरत पर ध्यान केंद्रित रखा, चाहे दिन बहुत लंबा हो गया हो, जैसे कि 12:00 बजे तक या कोई आहार भोजन उपलब्ध नहीं था, हमने मिलने के लिए हर चीज को उसकी पूर्णता के साथ या पूर्व-योजना बनाकर योजना बनाई। नियमित लक्ष्य और आज यहां खड़े होकर कड़ी मेहनत के उन दिनों पर बहुत गर्व है।”
हमने अभिनेताओं को स्क्रीन पर निभाने के लिए साइन की गई भूमिकाओं में फिट होने के लिए अपने आहार और वर्कआउट में बदलाव करते देखा है। शाहरुख खान से लेकर राम चरण तक अभिनेताओं ने अपने अनुशासन और काम के प्रति समर्पण से हमें आश्चर्यचकित किया है।
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